REȚETE

Băutura miracol – Sucul de măr, morcov şi sfeclă roşie

Reţeta originară a acestui suc miracol vine din China, unde era folosit acum sute de ani drept tratament împotriva multor boli, dar în special pentru cancerul de plămâni, apoi a devenit destul de popular, răspândindu-se în scurt timp în întreaga lume.

Se ştie că morcovii conţin o mare varietate de vitamine ca A, B1, B2, B3, B6, C, E, K, potasiu, calciu, magneziu, fosfor, seleniu, acid folic, niacina, acid pantotenic şi beta-caroten.
Merele au în compoziţia lor vitaminele A1, B1, B2, B6, C, E, acid folic ,niacina, zinc, cupru, potasiu, fosfor, fier, calciu, sodiu, magneziu şi fibre care sunt foarte sănătoase.

Pe lângă întregul complex de vitamine B, sfecla roşie mai conţine vitaminele A, C, potasiu, fier, magneziu, cupru şi agenţi anti-îmbătrânire.

Iată de ce avem nevoie : morcovi, sfeclă roşie şi mere. Cantităţile nu sunt importante deoarece preparăm sucul după gustul fiecăruia, crescând cantitatea din oricare din ele.

Nu se vor curăţa de coajă, ci doar se vor spăla foarte bine, apoi le vom stoarce, le putem tăia totuşi felii şi le vom pune în storcător, însă indicat este să le punem în cantităţi egale, dar nu-i o regulă strictă.

Nu vom adăuga zahăr sau miere, deoarece toate sunt dulci, iar dacă doreşti să-i schimbi puţin gustul, putem pune câteva picături de zeamă de lămâie.

Sucul se va consuma doar proaspăt, nu păstrat la frigider sau în alte locuri şi se va consuma dimineaţa un pahar, pe stomacul gol, înainte cu o oră de micul-dejun.

Beneficiile acestui suc sunt : – împiedică creşterea celulelor canceroase; – menţine sănătatea rinichilor, pancreasului şi ficatului; – menţine nivelul colesterolului;- luptă împotriva constipației; – are efect anti-îmbătrânire; – tratează coşurile și acneea; – protejează inima împotriva multor boli; – te fereşte de ulcer; – reglează tranzitul intestinal; – îmbunătăţeşte memoria şi funcţiile creierului; – îmbunătăţeşte vederea; – întăreşte sistemul imunitar; – purifică sângele; – ameliorează durerile menstruale; – este un bun anti-inflamator; – este bun şi în curele pentru slăbit, chiar dacă are zahăr natural, îţi va conferi multă energie cu foarte puţine calorii.